Dans cette quatrième et dernière vidéo de la mini-série consacrée au sentiment d’imposture, à la confiance en soi et à l’estime de soi, j’explore une dimension beaucoup plus profonde : notre rapport à notre propre valeur.

Contrairement à la confiance en soi, qui est liée à ce que l’on pense être capable de faire dans un contexte donné, l’estime de soi touche à l’identité. Elle concerne la valeur que l’on s’accorde indépendamment de ses réussites, de ses performances ou de ses échecs.

Dans cette vidéo, je montre comment l’estime de soi se construit très tôt à travers le regard des figures parentales et éducatives, et notamment à travers ce que Robert Dilts appelle le sponsorat : cette capacité à transmettre à une personne le message « tu as de la valeur, tu as ta place ici ». J’aborde également l’impact des messages conditionnels ou d’anti-sponsorat qui peuvent profondément fragiliser l’image que l’on a de soi.

À travers un partage plus personnel, j’évoque aussi comment certaines blessures identitaires peuvent être réparées grâce à des rencontres, des mentors, des enseignants, des amis, des partenaires ou des coaches qui deviennent, à leur manière, des figures de sponsorat positif.

Cette vidéo aborde également :

• le lien entre estime de soi, sentiment d’imposture et perfectionnisme,
• l’importance, pour les coaches et les leaders, d’incarner une posture de sponsor,
• l’impact de l’estime de soi sur les croyances, les comportements et la capacité à agir,
• la différence entre une estime de soi saine et un ego surdimensionné,
• les notions de redécision, de valeur intrinsèque et de position de vie « plus-plus » en analyse transactionnelle.

Enfin, je partage plusieurs pistes concrètes issues de la PNL et du coaching pour reconstruire progressivement une estime de soi plus stable et plus juste : les ancrages identitaires, le travail sur les niveaux logiques, la reconnaissance des figures de sponsorat positives et la nécessité parfois de se protéger des environnements toxiques ou dévalorisants.

🎥 Cette vidéo clôture la mini-série :

1. 9 techniques pour surmonter son sentiment d’imposture
2. La confiance en soi : ce qui la construit… et ce qui la détruit (partie 1)
3. Confiance en soi : des outils concrets pour la renforcer
4. L »estime de soi : comprendre, renforcer et incarner sa valeur