Dans cette vidéo de 8 minutes, je vous propose d’explorer un thème fondamental pour toute personne qui souhaite avancer sereinement dans ses projets, accompagner les autres ou simplement mieux se connaître : la confiance en soi.

Souvent confondue avec l’estime de soi, la confiance en soi est pourtant une compétence spécifique qui se construit… ou se détruit, selon notre environnement, nos croyances et notre histoire. Dans cette première partie, je vous aide à comprendre ce qu’est vraiment la confiance en soi, comment elle se forme, et quels sont les obstacles invisibles qui peuvent l’éroder.

Contenu :

• Une clarification essentielle entre confiance en soi et estime de soi
• Les 3 grandes causes qui minent notre confiance au quotidien
• Les 3 ressorts clés qui permettent de la renforcer, inspirés du travail de Frédéric Lenoir
• L’importance de la sécurité psychologique, en coaching, au travail et dans les relations

Pourquoi cette vidéo est-elle pour vous ?
Parce que vous êtes coach, leader ou simplement une personne en chemin, et que vous savez que croire en soi est la base de toute transformation. Que ce soit pour mieux accompagner vos clients, créer un climat de confiance autour de vous, ou avancer avec plus de clarté, cette vidéo vous offre des repères concrets et accessibles.

💡 Cette vidéo fait partie d’une mini-série autour du développement personnel et professionnel :

1. Le sentiment d’imposture
2. La confiance en soi (parties 1 et 2)
3. L’estime de soi

Je vous y partage aussi des clés issues de la PNL (Programmation Neuro-Linguistique), un levier puissant que j’enseigne à la Spiral Academy, pour déconstruire les conditionnements limitants et retrouver votre puissance intérieure.