5 signaux – repenser votre job

Lorsque la démotivation vous guette

Tout commence de manière fort insidieuse, tout d’abord, on pense à une perte d’énergie passagère, puis l’énergie créatrice ne revient plus. Vous ressentez une perte de confiance, un stress récurrent, commencez à vous remettre en question, voyez l’avenir comme incertain… quand le doute ou la confusion s’installe, il est temps de se poser les bonnes questions.
Voici les signaux annonciateurs :

  1. Vous reportez à demain les choses importantes

Cela s’appelle la procrastination. Vous passez plus de temps à des choses secondaires, voire insignifiantes, qu’à vos priorités. Vos principaux chantiers n’avancent pas ou peu. Vous pourriez vous enfiler des heures de vidéos TEDx, jouer à Candy Crush sur votre smartphone, re-regarder tous les épisodes de votre série préférée ou toutes les sélections à l’aveugle de The Voice.

  1. Vous êtes négatif, plaintif, pour tout ou pour rien

Votre humeur est plutôt maussade, les éclaircies sont rares. Vous devenez même parfois pénible pour les autres. Le monde, la politique, la météo, les bouchons… tout va mal.

  1. Vous ne trouvez l’inspiration pour rien

Votre job vous fatigue, vous n’arrivez plus à être créatif. Trouver des solutions est devenu une tâche ardue. Même à la maison, vous n’avez plus d’idée pour la cuisine.

  1. Votre motivation est… euh…

Vous vous surprenez à dire « bof » à tout.

  1. Vous avez le sentiment que tout est difficile, long, lent

Vous ne voyez plus que les obstacles. Lorsque vos proches tentent de vous aider, vos phrases commencent par « Oui, mais… »

Si votre tableau de bord a déjà 2 signaux qui clignotent, attention… danger !

À partir de trois, il est urgent de s’arrêter. Prendre une pause et sérieusement repenser à ce que vous faites dans la vie… avant de sombrer dans le burn-out, le bore-out ou même la dépression.

La difficulté réside justement dans le fait qu’avec aussi peu d’accès à votre énergie créatrice, repenser votre vie professionnelle est, pour beaucoup, impossible.

C’est là qu’il faut demander de l’aide à des professionnels. Il existe des méthodologies éprouvées et reconnues qui vont vous permettre de vous remettre en selle et de reprendre les rênes de votre destin.

Pour certains, la lecture d’articles, de livres, quelques vidéos sur YouTube et discussions avec des amis suffiront à leur redonner un élan suffisant pour rebondir, mais pour d’autres, c’est vers des professionnels de l’accompagnement qu’il faudra se tourner.
Pensez-y, avant qu’il ne soit trop tard…
À suivre…