Description
Atelier créatif de 2 jours au coeur de vos émotions.
Un carnet souvenir pour honorer votre perte
Cet atelier vous invite à vivre en douceur le trajet émotionnel d’une perte à travers un processus simple et puissant, qui se matérialise par la création d’un «carnet de deuil®».
Laisser émerger les émotions pour mieux en prendre conscience et les transformer, se connecter à soi pour y puiser des ressources inattendues et retrouver l’élan vital bloqué par la perte ou la rupture.
Déposer vos émotions dans un carnet mémoire.
Toute perte induit des émotions. Elles vous invitent au passage vers un nouveau chapitre de notre vie.
Nous vous proposons d’accomplir un rite de passage, ce chemin que nécessite le deuil, la perte que vous vivez, quelle qu’elle soit.
Nous explorerons les différentes phases émotionnelles de la perte : le déni, la colère, la tristesse et enfin l’acceptation.
Aucun prérequis techniques ou créatifs n‘est nécessaire pour participer à cet atelier.
Un chemin personnel vers la sérénité.
Qu'est ce qu'un carnet de deuil® ?
Le carnet de deuil® est un journal intime et créatif.
Comme l’explique Nathalie Hanot, créatrice de cet outil d’exploration de soi dans le contexte de pertes vécues :
» Dans ce carnet, vous allez explorer et prêter attention à votre chemin, au quotidien, avec de l’écriture, du dessin et du collage de façon originale.
Cette méthode s’appuie sur des notions de psychologie, d’art-thérapie et de diverses approches d’accompagnement du deuil. Le carnet de deuil® permet une exploration riche de la vie intérieure et le dynamisation de la pensée créative face au défi de la perte.
Il s’inspire de la méthode Le nouveau Journal Créatif ™, élaborée par Anne-Marie Jobin, qui propose de nombreuse techniques et exercices pour tenir un journal. «
Catherine de Meulemeester accompagne vos transitions.
Cet atelier sera animé par Catherine de Meulemeester, Coach depuis plus de 10 ans et certifiée PCC (Professional Certified Coach) par l’ICF (International Coach Federation). Catherine accompagne les transitions professionnelles et personnelles. Elle propose aussi des pratiques créatives dans le cadre de ses coachings.
Catherine a découvert ces approches créatives il y a plus de 15 ans, et convaincue de leur pertinence, s’est formée aux techniques du Journal Créatif™ avec Anne-Marie Jobin et du Carnet de Deuil® avec Nathalie Hanot.
Nos émotions sont notre moteur. La création, à notre rythme, d’un journal souvenir, nous permet d’avancer sur notre chemin de vie en intégrant et acceptant, à note rythme, les pertes que nous vivons.
Sabine De Rycker –
Le journal créatif est un outil merveilleux pour exprimer les émotions, dans mon cas les nombreuses émotions liées à la perte d’un être cher. Il permet aussi de prendre conscience du chemin parcouru, d’évaluer où l’on en est sur la courbe du deuil. J’adore mon journal, j’ai du plaisir à le relire. Je peux maintenant avancer tout en étant rassurée que ce qui est important a été exprimé et même écrit. Merci pour cette belle expérience !
Patricia Lanssiers –
Pourquoi j’ai eu envie de m’inscrire à l’atelier ‘carnet de deuil’ ?
Catherine, c’était avant tout ma coach. Lors d’une séance de coaching nous sommes tombés sur un ‘nœud’ et elle m’a proposé de suivre l’atelier ‘carnet de deuil’. L’approche m’a intriguée et était tout à fait hors de ma zone de confort et après quelques explications rassurantes sur le processus et la confiance à toute épreuve que j’ai en Catherine, je me suis lancée.
Comment je me suis préparée ?
La créativité artistique, le bricolage, les collages très peu pour moi au quotidien… pas de soucis. Les instructions de préparation étaient claires. Une pré-opportunité de réflexion pour affiner mon « nœud »
Comment se sont déroulés les deux jours d’atelier ?
Un moment de plénitude, de discrétion, de partage (juste assez, pas de trop), d’accompagnement sans jugement, un moment pour soi, un moment d’introspection et de projection.
Un processus qui roule … tout en douceur aussi pour les novices en art-thérapie
Vous l’aurez compris deux jours qui font du bien.
Et un beau (ou moins beau) et riche carnet à la fin qui reste un guide pour les bons ou moins bons moments.