Atelier gestion des émotions

 250,00

Gérer les émotions de la perte pour retrouver son énergie.

Cet atelier vous invite à prendre conscience des émotions liées à une rupture, une perte ou un changement important et à les vivre en douceur.  Un processus créatif, simple et puissant vous permettra d’envisager le futur de façon plus sereine.

 

Vous vous sentez freiné, en manque d’énergie, ou vous ressentez de la colère ou de la tristesse, peut-être avez-vous des deuils non terminés qui entravent vos projets.

 

Prenez le temps de vivre pleinement vos transitions, d’honorer votre passé, de déposer vos émotions pour vous permettre de mieux continuer votre route.

 

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Description

Atelier créatif de 2 jours au coeur de vos émotions.

Un carnet souvenir pour honorer votre perte

Cet atelier vous invite à vivre en douceur le trajet émotionnel d’une perte à travers un processus simple et puissant, qui se matérialise par la création d’un «carnet de deuil®».

 

Laisser émerger les émotions pour mieux en prendre conscience et les transformer, se connecter à soi pour y puiser des ressources inattendues et retrouver l’élan vital bloqué par la perte ou la rupture.

nul ne peut atteindre l'aube
Carnet émotion

Déposer vos émotions dans un carnet mémoire.

Toute perte induit des émotions. Elles vous invitent au passage vers un nouveau chapitre de notre vie.

 

Nous vous  proposons d’accomplir un rite de passage, ce chemin que nécessite le deuil, la perte que vous vivez, quelle qu’elle soit.

 

Nous explorerons les différentes phases émotionnelles de la perte :  le déni, la colère, la tristesse et enfin l’acceptation.

 

Aucun prérequis techniques ou créatifs n‘est nécessaire pour participer à cet atelier.

Un chemin personnel vers la sérénité.

Qu'est ce qu'un carnet de deuil® ?

Le carnet de deuil® est un journal intime et créatif.

Comme l’explique Nathalie Hanot, créatrice de cet outil d’exploration de soi dans le contexte de pertes vécues :

 » Dans ce carnet, vous allez explorer et prêter attention à votre chemin, au quotidien, avec de l’écriture, du dessin et du collage de façon originale.

 

Cette méthode s’appuie sur des notions de psychologie, d’art-thérapie et de diverses approches d’accompagnement du deuil. Le carnet de deuil® permet une exploration riche de la vie intérieure et le dynamisation de la pensée créative face au défi de la perte.

 

Il s’inspire de la méthode Le nouveau Journal Créatif ™, élaborée par Anne-Marie Jobin, qui propose de nombreuse techniques et exercices pour tenir un journal. « 

chemin émotionel
Catherine de Meulemeester

Catherine de Meulemeester accompagne vos transitions.

Cet atelier sera animé par Catherine de Meulemeester, Coach depuis plus de 10 ans et certifiée PCC (Professional Certified Coach) par l’ICF (International Coach Federation). Catherine accompagne les transitions professionnelles et personnelles. Elle propose aussi des pratiques créatives dans le cadre de ses coachings.

 

Catherine a découvert ces approches créatives il y a plus de 15 ans, et convaincue de leur pertinence, s’est formée aux techniques du Journal Créatif avec Anne-Marie Jobin et du Carnet de Deuil® avec Nathalie Hanot.

 

Nos émotions sont notre moteur. La création, à notre rythme, d’un journal souvenir, nous permet d’avancer sur notre chemin de vie en intégrant et acceptant, à note rythme, les pertes que nous vivons.

Cet atelier est fait pour vous si :

  • Vous vivez ou avez vécu la perte d’une personne chère, la fin d’une relation, la fin d’une période de vie, le départ des enfants, la perte d’un emploi, la perte d’un idéal, le départ à la retraite, un déménagement, la fin d’un projet de vie ou autre, une fusion d’entreprise…
  • Et vous qui désirez apaiser les émotions liées à cette perte récente ou plus ancienne
  • L’atelier se réalise individuellement, le partage n’est pas nécessaire pour le vivre pleinement
  • La présence bienveillante du groupe permet de vivre les émotions en sécurité
  • Aucune connaissance technique ou artistique n’est requise
  • En mots et en images, en faisant appel à votre « cerveau droit », vous vous connecter à l’énergie créatrice en vous.
  • Tout le matériel est fourni
  • Format : Présentiel en collectif, groupe de maximum 10 personnes
  • Durée : 12 heures réparties sur 2 journées
  • Dates : 27/09 et 28/09/2021
  • Prix : 250,00 € TTC
  • Lieu : Cadre enchanteur de Terre d’éveil … 556, Chaussée de Louvain à 1380 Ohain

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